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ベルタ葉酸のオススメポイント!

昨今、厚生労働省からも妊婦さんの葉酸摂取を呼びかけているため、様々な葉酸サプリメントの商品が開発されていますが、葉酸サプリならどれも同じと思っていませんか?
今回は、数ある葉酸サプリメントの中でも群を抜いて人気のある「ベルタ葉酸サプリ」の人気の秘密を紐解いてみたいと思います。

葉酸の必要性

お腹の赤ちゃんの細胞分裂や増殖の為に、葉酸は重要な役割をしていることから、妊娠を希望する女性や妊婦さんは葉酸を積極的に摂取するように推奨されています。

特に妊娠を望む女性や、妊娠中の方に必要な栄養素

葉酸は、造血作用やDNA形成など身体の大切な働きに欠かせない栄養素です。
特に、妊娠前から妊娠初期の女性は、赤ちゃんを作る為の細胞分裂が活発化するため、通常の2倍近くの葉酸が必要といわれています。
又、妊娠中に摂取することでお腹の赤ちゃんの神経管閉鎖障害リスクを軽減できるので、厚生労働省でも1日あたり400μg(0.4mg)の葉酸の摂取を推奨しています。

妊娠中の方は、安易に「葉酸を多く含む食材だから」と食べ物を摂取することは危険

上記に記載したことからも、葉酸を含む食べ物を意識して摂取しようとする妊婦さんは多いと思いますが、葉酸を含む食べ物の中には、レバーや鰻の肝等に含まれる『脂溶性ビタミン』など、お腹の赤ちゃんや母体にとってリスクとなる成分が含まれている食べ物もある為、葉酸の葉酸の含有量が多いからと安易に食べ物を選ぶことは危険です。

~妊婦さんが注意をするべき食材~

レバーやうなぎの肝、明太子やすじこ等の魚卵、パセリやセロリに含まれる「アピオール」、コーヒーや緑茶に含まれる「カフェイン」など。

妊娠中にも安全な、葉酸を多く含む食べ物

枝豆、モロヘイヤ、納豆、菜の花、ブロッコリー、芽キャベツ、アスパラガス、ホウレンソウ、茎にんにくなど。

葉酸を効率的に摂取する為の調理法と、食べ合わせとは?

葉酸は水溶性ビタミンの為、水や熱に弱く、身体への吸収率は約50%といわれています。
その為、調理をする際は水や熱を使用せず、蒸し料理等にすることが大切です。

又、「ビタミンC」や、鶏ひき肉などに多く含まれる「ビタミン6」、しじみやアサリ等に多く含まれる「ビタミンB1」2と葉酸を同時に摂取することで、身体への吸収率がアップし、効率よく葉酸を摂取することができます。

葉酸サプリメントや、栄養補助食品などを併用しましょう

葉酸は身体への吸収率も悪いので、特に葉酸を通常より多く摂取したい妊娠前や妊娠期の方は、葉酸のサプリメントや葉酸の栄養補助食品などを併用することが厚生労働省からも推奨されています。

ベルタ葉酸サプリのおススメポイントとは?

多くの有名人も愛飲しているベルタ葉酸サプリメントの、おススメポイントをまとめています。

モノグルタミン酸を醗酵培養させた葉酸なので、栄養価や吸収率が優れています

食品中の葉酸の多くはポリグルタミン酸型葉酸(天然葉酸)で、モノグルタミン酸型葉酸(合成葉酸)に分解されてから小腸細胞内へ吸収されますが、ベルタ葉酸サプリは既にモノグルタミン酸型葉酸となっています。

又、酵母葉酸100%なので、通常のモノグルタミン酸型葉酸とは吸収率が異なり、体内へ葉酸が滞在する時間を長くすることが可能となります。

よって、ベルト葉酸サプリを飲むことによって、厚生労働省推奨するモノグルタミン酸型葉酸の推奨量を効率よく摂取することができます。

妊婦さんが不足しがちなカルシウムが効率よく摂取できる

妊婦さんには特にカルシウムが必要ですが、一般的に平均して毎日250mg不足しているといわれています。
ベルタ酵素には加工を施していない未焼成カルシウムが配合されているので、食事からの摂取が難しく、不足しがちなカルシウムも効率よく摂取することができます。

徹底した品質管理

全ての成分に天然由来の素材を使用。
放射能試験・残留農薬試験も実施し、妊娠中や授乳中でも安心して飲めるよう、成分や安全性・無添加配合にもこだわっています。

妊婦さん目線での商品開発&現役ママさんのサポート

ベルタ葉酸サプリは、現役ママさんとユーザーの声をもとにして商品開発をし、サポートセンターも現役ママさん・出産経験や育児経験のある女性が行っているので、ベルタ葉酸サプリメントの飲み方だけでなく、妊娠中の様々な悩みについても快く答えてくれます。
出産には不安がつきものですが、家族やお友達以外にも、色々な経験をもった人へ気軽に相談できるのは心強いですね。

男性の葉酸摂取も推奨されています

葉酸は、妊娠を考えている女性が積極的に摂取することが推奨されていますが、実は女性だけでなく、男性が葉酸を摂取することも推奨されています。

男性が葉酸を摂取することで、体温の上昇や性機能の正常化などの、男性側の妊娠が必要な要素が高められるといわれています。

女性は赤ちゃんのことを考えて、自発的に葉酸を摂取する方が多いですが、男性は葉酸を摂取することに意識をしている方が少ない為、不足しているといわれています。
是非、パートナーの方と一緒にベルタ葉酸サプリを飲んでみては如何でしょうか?

まとめ

ママ自身の身体と大切なお腹の赤ちゃんの為にも、葉酸サプリメントは品質と安全性の高いものを選びましょう。

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